Goed schoenadvies en voetverzorging – de basis voor gezonde voeten

Pijnlijke voeten, vermoeide benen of terugkerende eeltplekken? Vaak begint het allemaal bij één ding: de verkeerde schoenen. Bij Sengers Podotherapie merken we dagelijks hoeveel verschil goed schoeisel en verzorging maken voor uw voeten én uw hele lichaam.

Onze voeten dragen ons dag in, dag uit. Toch worden ze vaak vergeten, verstopt in schoenen die niet passen bij de vorm van de voet of het doel waarvoor ze worden gedragen. In deze blog leggen we uit waarom goed schoenadvies en voetverzorging zo belangrijk zijn – en hoe u zelf vandaag nog stappen kunt zetten naar gezondere voeten.

---

Waarom zijn goede schoenen zo belangrijk?

Een goede schoen ondersteunt uw voet op de juiste manier, biedt stabiliteit, demping én ruimte voor natuurlijke beweging. Maar helaas dragen veel mensen schoenen die:

• Te smal, te breed of te kort zijn

• Geen steun bieden aan de voetboog

• Te stijf of juist te slap zijn

• Een verkeerde afwikkeling forceren

• Niet geschikt zijn voor de activiteit (werk, sport, wandelen)

Zulke schoenen kunnen leiden tot klachten zoals:

• Hielpijn of peesklachten

• Voorvoetproblemen zoals likdoorns of zenuwbeknelling

• Pijn in de knie, heup of rug

• Eeltvorming en likdoorns

• Ingegroeide teennagels of blaren

---

Persoonlijk schoenadvies van uw podotherapeut

Bij Sengers Podotherapie kijken we niet alleen naar de klacht, maar naar het geheel: uw voeten, houding, looppatroon en de schoenen die u draagt. Op basis daarvan geven we een gericht schoenadvies, afgestemd op:

• Uw voetvorm en voetstand

• Uw activiteit (werk, sport, dagelijks gebruik)

• Eventuele hulpmiddelen zoals steunzolen of ortheses

• Comfort, duurzaamheid en pasvorm

We nemen hierbij ook uw huidige schoenen onder de loep: waar slijten ze? Wat zegt dat over uw manier van lopen?

---

Voetverzorging: kleine moeite, groot effect

Goede voetverzorging helpt om klachten te voorkomen én te signaleren. En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn:

• Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep

• Droog goed af tussen de tenen om schimmelinfecties te voorkomen

• Knip nagels recht af, niet te kort

• Houd de huid soepel met een verzorgende crème

• Gebruik een puimsteen bij overtollig eelt, maar ga niet te ver

• Controleer uw voeten regelmatig, zeker bij diabetes

Bij specifieke problemen zoals kloven, likdoorns of ingegroeide nagels kunt u naar een (medisch) pedicure gaan.

---

Twijfelt u over uw schoenen of voetverzorging?

Laat uw voeten eens goed analyseren en adviseren door een professional. Bij Sengers Podotherapie Wijchen krijgt u deskundig en praktisch advies waar u echt wat aan heeft. Ook controleren we of uw schoenen geschikt zijn in combinatie met steunzolen of een orthese.

Wilt u persoonlijk schoenadvies of voetverzorgingstips?
Maak dan een afspraak. Uw voeten verdienen de juiste aandacht.