Voelt u een harde of zachte bult onder uw voet?
Dit kan verschillende oorzaken hebben. De twee meest voorkomende zijn:
Bij Sengers Podotherapie Wijchen onderzoeken we precies wat er aan de hand is en stellen een behandelplan op maat op.
▲ Het peesblad onder de voet (fascia plantaris), waar bij Ledderhose harde knobbels kunnen ontstaan. Bron:Huidziekten.nl
Wat is het? Een goedaardige bindweefselverdikking in de fascia plantaris.
Waar voelt u het? Midden in de voetzoolboog of voet, stevig vast in het peesblad.
Oorzaak: Overmatige bindweefselgroei, soms erfelijk.
Klachten: Harde knobbel, pijnlijk bij druk of afrollen van de voet.
Onze behandeling: Drukontlastende steunzolen, schoenadvies, mobiliserende oefeningen.
▲ Ligging van de Flexor Hallucis Longus-pees; hier kan een ganglioncyste ontstaan.
Wat is het? Een met vocht gevulde zwelling (ganglion) in de peesschede van de Flexor Hallucis Longus.
Waar voelt u het? Binnenzijde/onderzijde van de voet, in lijn met de grote teen
Oorzaak: Irritatie of overbelasting van de peesschede.
Klachten: Zachtere, soms beweegbare bult, pijnlijk bij afwikkelen of in strakke schoenen.
Onze behandeling: Zolen met drukontlasting, schoenadvies, mobilisatieoefeningen
| Kenmerk | Ledderhose | |
|---|---|---|
| Hardheid | Hard en stevig | Zachter, elastisch |
| Ligging | Midden voetzool | Binnenzijde voet-voetzool / in lijn met de grote teen |
| Beweeglijkheid | Vast in bindweefsel | Soms wat verschuifbaar |
| Pijn bij druk | Vaak | Vaak, vooral in schoenen |
| Oorzaak | Bindweefselgroei | Peesschede-irritatie |
Kies schoenen met voldoende breedte en zachte demping
Vermijd langdurige druk op de knobbel
Masseer rondom het gebied om de doorbloeding te stimuleren
Voer rekoefeningen uit voor pees en fascia, zie oefeningen
Kom op tijd langs bij groei of pijn
Laat knobbels onder de voet u niet beperken. Wij helpen u graag verder.