Waarom is dit slecht voor de voeten?

• omdat de slipper geen steun biedt en niets voor uw voeten doet, gaat u al snel klauwen met uw tenen. Wanneer u namelijk niet gaat klauwen, verliest u de slipper! Daardoor worden de tenen plus gewrichten stijf gebruikt. Ook een slipper meteen confectie voorgevormde zool kan het natuurlijk afwikkelen van de voet blokkeren en stijfheid veroorzaken.
• wanneer u gewend bent om op een hakje te lopen, zijn slippers ontzettend plat! achillespees of spieren in uw kuit kunnen voor klachten zorgen
• door slippers te dragen zakken de voeten meer in, de voeten en knieën worden overbelast door extra rek op spieren en pezen, waardoor er pijnlijke klachten ontstaan als ; binnenzijde knie, hielspoorachtige klachten, pijn bij het lopen, heupklachten, pijn aan het grote teengewricht, specifieke hallux-klachten,  artrose, metatarsalgie-(voorvoet)klachten, etc.

Tips van de podotherapeut

• probeer bovenstaande oefening voor uw tenen, om ze weer soepel te krijgen zodat het grote teen gewricht weer een groter bewegingsbereik kan krijgen, waardoor u weer gemakkelijk vooruit kunt zonder klachten!
• u grijpt met u tenen de handdoek, laat los en ontspan, en opnieuw grijpt de handdoek en laat los, herhaal 15 x per voet. Doe de oefening wanneer het u uitkomt, u voelt zelf wanneer het weer nodig is
• kijk naar meer oefeningen op onze site
• overweeg op maat gemaakte slippers voor uw unieke voeten te dragen, waardoor uw voeten, net als in uw dichte schoenen blijven afwikkelen.
• wissel af met sneakers of dichte schoenen waarin uw voeten zich fijn voelen en goed kunnen afwikkelen

Conclusie

Koopt u confectie slippers om zo nu en dan te dragen? Zorg er dan voor dat ze buigzaam zijn, de hak mag iets verhoogd zijn, en een hielbandje houdt uw voet in ieder geval op zijn plek. Maar houdt uw voeten happy en wissel af met sneakers of andere veterschoenen!