👟 Pijn aan de teen bij het sporten

👣 Wat is het?
Pijn aan de teen tijdens of na het sporten komt vaak voor bij kinderen en jongeren. De oorzaak kan variëren: van een overbelasting van het gewricht, een kneuzing of verstuiking, tot een scheurtje in een pees of irritatie van het kraakbeen. Soms speelt verkeerd schoeisel of een afwijkende voetstand ook een rol.

🔍 Hoe merk je het?

• Pijn aan de grote of kleine teen tijdens rennen, springen of afzetten

• Zwelling of roodheid rond het teengewricht

• Moeite met het volledig afrollen van de voet

• Soms een stijf of beurs gevoel na inspanning

🛠 Mogelijke oorzaken

• Overbelasting bij sporten zoals voetbal, hockey of turnen

• Verkeerde schoenen die te krap zitten of onvoldoende steun geven

• Afwijkende voetstand (bijvoorbeeld platvoeten of holvoeten)

• Letsel door stoten of verdraaien van de teen

🩺 Wat kan de podotherapeut doen?

Bij Sengers Podotherapie kijken wij naar de voetstand, het looppatroon en het gebruikte schoeisel. We maken een behandelplan op maat.
Mogelijke oplossingen zijn:

• Op maat gemaakte steunzolen voor optimale drukverdeling

• Advies voor sport- of kinderschoenen die passen bij de voet

• Oefeningen voor mobiliteit en kracht

• Taping of bescherming om de teen tijdens sport te ontlasten

📅 Maak een afspraak

Heeft uw kind last van teenpijn bij het sporten? Wij helpen graag met een deskundige analyse en een persoonlijk behandelplan.
📞 Bel 024-6418000of plan direct via onze contactpagina.