Heup- en rugklachten? Wij zoeken naar de oorzaak
๐ฃ Last van uw heup, lage rug of allebei?
Heup- en rugklachten komen vaak samen voor. De oorzaak ligt soms in een verkeerde houding, een afwijkend looppatroon of overbelasting van spieren en gewrichten. Als podotherapeuten kijken wij verder dan alleen de plek van de pijn: wij zoeken de oorzaak in de hele bewegingsketen ; van voet tot wervelkolom.
Klachten die u kunt ervaren
๐ Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Pijn in de onderrug bij langdurig staan of lopen 
- Zeurende of stekende pijn in de heup 
- Stijfheid bij het opstaan of draaien in bed 
- Uitstraling naar bil, lies of bovenbeen 
- Beenlengteverschil of scheefstand van het bekken 
Wat is de rol van de voet bij rug- en heuppijn?
๐ Uw voeten zijn het fundament van uw houding
Een verkeerde voetstand (zoals platvoeten of overpronatie) kan invloed hebben op hoe u staat, loopt en beweegt. Dit kan zorgen voor een verkeerde belasting van de knieรซn, heupen en rug.
Bijvoorbeeld:
- Als รฉรฉn voet meer naar binnen zakt, draait uw bekken mee 
- Uw wervelkolom compenseert, wat rugklachten geeft 
- Uw spieren raken overbelast of vermoeid 
Wat doet de podotherapeut?
๐ฆถ Bij Sengers Podotherapie onderzoeken wij:
- Uw houding, voetstand en looppatroon 
- Eventueel beenlengteverschil of bekkenscheefstand 
- Drukverdeling onder de voeten 
- Spieractiviteit en beweegpatronen 
Daarna stellen we een behandelplan op dat past bij uw lichaam รฉn leefstijl.
Mogelijke behandelingen
๐งฐ Wij bieden onder andere:
- Op maat gemaakte steunzolen om de stand te corrigeren 
- Schoenadvies voor betere ondersteuning 
- Mobilisaties of begeleiding bij houding en beweging 
- Eventueel samenwerking met fysiotherapeut of manueel therapeut 
๐ฅ Oefenvideo voor houding en core-stabiliteit
โ5 eenvoudige oefeningen voor rug en bekkenstabiliteitโ
Deze video helpt de spieren rond uw heup en onderrug te versterken โ eenvoudig thuis uit te voeren.
Wanneer schakelt u ons in?
โฐ Wacht niet te lang bij:
- Terugkerende rugklachten 
- Pijn die verergert bij lopen of staan 
- Gevoel van instabiliteit of ‘scheef lopen’ 
- Twijfels over houding, voeten of schoenen 
๐ฉ Laat ons u verder helpen
U hoeft niet te blijven rondlopen met rug- of heuppijn. Wij gaan samen met u op zoek naar de oorzaak en werken aan een oplossing op maat.
๐ Maak een afspraak via onze contactpagina
 
 

 of Whatsapp hier direct!
of Whatsapp hier direct!
