Home » Blog » Podotherapie voor iedereen » Heb ik beenlengteverschil?
Functioneel beenlengteverschil ; m.quadratus lumborum; spier onderrug

Heb ik beenlengteverschil?

door | 13 okt, 2024 | Podotherapie voor iedereen

De vraag is : Heb ik beenlengteverschil?

Anatomisch versus Functioneel Beenlengteverschil

Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen anatomisch en functioneel beenlengteverschil:
  • Anatomisch Beenlengteverschil is een fysiek verschil in de lengte van de botten van de benen. Dit kan ontstaan ​​door aangeboren afwijkingen, botbreuken, groeistoornissen of degeneratieve aandoeningen zoals artritis.
  • Functioneel Beenlengteverschil wordt veroorzaakt door disbalans in spieren, gewrichten en houding, zonder dat is er feitelijk een verschil in botlengte.

Functioneel beenlengteverschil door de M. Quadratus Lumborum

Als registerpodoloog/podotherapeut zijn wij dagelijks bezig met het analyseren van het lichaam en hoe verschillende structuren elkaar kunnen beïnvloeden. Beenlengteverschil zien we regelmatig in de praktijk, maar de oorzaak is niet altijd anatomisch. Een schijnbaar beenlengteverschil kan de invloed van de spieren en gewrichten in de onderrug zijn, en dan met name de m. quadratus lumborum. ( op de afbeelding staat alleen de linker quadratus lumborum L afgebeeld, maar rechts hebben we natuurlijk de quadratus lumborum R.)

Wat is de M. Quadratus Lumborum?

De m.quadratus lumborum is een diepe spier in de onderrug die loopt van de bekkenrand naar de onderste rib en de wervelkolom. Deze spier speelt een essentiële rol in het stabiliseren van de wervelkolom. De QL helpt bij de laterale flexie van de wervelkolom (zijwaartse buiging) en ondersteunt ook bij het optillen van het bekken aan een kant. Met andere woorden: deze spier is essentieel voor het behouden van een goede houding en voor veel alledaagse bewegingen, zoals het tillen van een voorwerp of het maken van een zijwaartse buiging.

Wanneer de quadratus lumborum aan één kant van het lichaam te strak of juist te ontspannen is, kan dit leiden tot een scheve houding of zelfs een schijnbaar beenlengteverschil. Dit verschil is niet anatomisch, oftewel het bot van de benen is niet van ongelijke lengte, maar de stand van het bekken en de asymmetrie in de spier kunnen ervoor zorgen dat het ene been korter lijkt dan het andere.

Hoe de Quadratus Lumborum een Beenlengteverschil Kan Veroorzaken

Een schijnbaar beenlengteverschil kan ontstaan door disbalans in de quadratus lumborum. Hieronder worden enkele belangrijke oorzaken uitgelegd:

  1. Asymmetrische Spierspanning: Wanneer de quadratus lumborum aan één kant strakker is dan aan de andere kant, trekt deze spier het bekken omhoog. Dit zorgt ervoor dat het bekken scheef komt te staan, waardoor het lijkt alsof het ene been korter is dan het andere. Deze asymmetrie kan ervoor zorgen dat de spieren, gewrichten en zelfs de voeten onder druk komen te staan.
  2. Beperkte Bekkenbeweging: De quadratus lumborum speelt ook een belangrijke rol bij het kantelen van het bekken. Wanneer deze spier aan één kant verkort is, kan het bekken minder goed bewegen, wat resulteert in een verkeerde uitlijning van de onderrug en het bekken. Hierdoor ontstaat een optisch beenlengteverschil.
  3. Verandering in Gewichtsverdeling: Een asymmetrische spanning van de quadratus lumborum kan leiden tot een onevenwichtige gewichtsverdeling. Dit kan uiteindelijk invloed hebben op de manier waarop een patiënt loopt, wat niet alleen de voeten, maar ook de kniën, heupen en onderrug kan (over)belasten.

De rol van de registerpodoloog/podotherapeut in diagnose en behandeling

Als registerpodoloog/podotherapeut hebben wij een belangrijke rol in het identificeren van de oorzaak van een beenlengteverschil. Een nauwkeurige diagnose is essentieel om ervoor te zorgen dat de onderliggende oorzaak wordt aangepakt, in plaats van alleen de symptomen te behandelen.

  • Diagnose via Fysieke Evaluatie: Door middel van een zorgvuldige evaluatie van de houding en bewegingen van de patiënt kunnen we een afwijkende spierspanning vaststellen. Palpatie (het voelen van de spier) en eventuele specifieke bewegingstests helpen om te bepalen of de quadratus lumborum de boosdoener is.
  • Behandeling met Oefeningen: Een veelgebruikte methode om disbalans in de quadratus lumborum te behandelen, is door het uitvoeren van specifieke rekoefeningen en spierversterkende oefeningen. Het rekken van een strakke QL en het versterken van de spieren aan de tegenovergestelde kant kan helpen om de asymmetrie te corrigeren. Dit helpt niet alleen om het bekken terug in een neutrale positie te brengen, maar ook om de algehele mobiliteit en houding te verbeteren, zie hiervoor youtube of ga naar uw fysiotherapeut voor advies.
  • Samenwerking met Fysiotherapeuten: Omdat de oorzaak van een beenlengteverschil vaak te maken heeft met spier- en gewrichtsdisbalansen, werken wij regelmatig samen met fysiotherapeuten. Zij kunnen helpen bij het losmaken van strakke spieren en het versterken van verzwakte spieren. Een gecombineerde aanpak leidt vaak tot betere en langdurige resultaten voor de patiënt.
  • Zolen en Aanpassingen in Schoenen: In sommige gevallen kan het gebruik van steunzolen of andere schoenaanpassingen helpen om de belasting op het lichaam beter te verdelen en het bekken recht te houden. Dit is vooral nuttig als tijdelijke oplossing terwijl we werken aan het herstellen van de spierspanning.

Conclusie

Een schijnbaar beenlengteverschil veroorzaakt door een disbalans in de quadratus lumborum is een goed voorbeeld van hoe het hele lichaam met elkaar samenwerkt. Als registerpodoloog/podotherapeut kijken we niet alleen naar de voeten, maar ook naar de onderrug, de houding en de spieren die van invloed kunnen zijn op de gewrichts- en voetstructuur. Door een grondige analyse en een op maat gemaakte behandelingsaanpak kunnen we de oorzaken van beenlengteverschillen effectief behandelen en de totale balans en functionaliteit van het lichaam herstellen.

 

———————————————

Wilt u snel gezien en geholpen worden?

afspraak sengers podotherapie locatie wijchen centrum

———————————————

 

Frans

frans peters sengers podtherapeut wijchen

U kunt rekenen op een deskundig advies wat afgestemd is op uw wensen. Ik heb jarenlange ervaring en goede schoenkennis. Ik ga op zoek naar de oorzaak van uw klacht met een uitgebreid biomechanisch onderzoek eventueel aangevuld met echografie. Wij beschikken tevens over een shockwave die wij succesvol inzetten.

 

frans peters sengers podtherapeut wijchen

 

———————————————

———————————————

Gerelateerde artikelen

Waarom zou u steunzolen voor uw skischoenen laten aanmeten?

Waarom zou u steunzolen voor uw skischoenen laten aanmeten?

In de meeste skischoenen zit standaard een vrij platte zool. U kunt daarbij confectie gevormde zolen voor in uw skischoenen kopen wanneer u verder geen probleemvoeten hebt en extra comfort fijn vindt. Heeft u echter last van klachten of draagt u al steunzolen? Laat ons dan kijken of wij iets voor u kunnen betekenen. Op maat gemaakte zolen voor u kunnen echt de bonus zijn!

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rami Oostersheikh
Rami Oostersheikh

Just left us a 5 star review

google
Rami Oostersheikh
7 november 2024

Kijkt goed en luistert goed naar de klachten, denkt met je mee, neemt de tijd voor je, geeft heel goed advies, de steunzolen en steunsandalen zijn van topkwaliteit, en daarnaast nog eens hele leuke mensen. Ik en mijn vrouw zijn zeer tevreden en we zouden iedereen aanraden om naar deze podotherapeut te gaan.

google
Wim Hendriks
1 november 2024

"Er komt een man bij de dokter"....Dat was ik, met met name pijn aan mijn rechtervoet bij het tennissen. De huisarts verwees mij vanwege doorgezakte voeten naar de podotherapeut en zo kwam ik bij Frans en Cecile terecht. Mijn verwachtingen waren niet bijster hoog gespannen en ik vreesde voor de nodige behandelingen die uiteindelijk weinig soelaas zouden bieden. Maar wat schetst mijn verbazing, bijna direct zagen zij wat er aan mijn voeten schortte en zij adviseerden zooltjes. En toen ik die ophaalde korte tijd later en er gebruik van ging maken waren mijn klachten als sneeuw voor de zon verdwenen. Superfijn, dus ik kan Frans en Cecile van harte aanbevelen. Niet alleen vanwege hun deskundigheid maar ook vanwege hun klantvriendelijkheid. Hartelijk dank Frans en Cecile!

google
Cindy Lammers
17 juni 2024

Een goed luisterend oor voor de klachten, deskundig advies en snelle afhandeling. Zo ontzettend blij met mijn zooltjes!

Super goed advies. Eerlijk, duidelijk en met de juiste begrijpelijke uitleg. Direct geholpen. Ik had al 5 weken last aan de binnenkant van mijn hiel. Begonnen 5 weken geleden na een hockeywedstrijd. Na de afgelopen twee weken rust gehad te hebben toch geen echt vermindert resultaat. Dus podotherapeut Frans Sengers gebeld. Vandaag direct geholpen. Uitleg over waar de pijn vandaan komt gekregen. Mijn hockeyschoenen beoordeeld. En uiteraard behandeld en uitleg gekregen hoe ik dit de komende weken zelf kan behandelen. Daarnaast, niet onbelangrijk, gerustgesteld dat ik gewoon kan blijven hockeyen. Frans Top! Bedankt. Grt Harmen Schipper

Ik ben super blij met m’n nieuwe zooltjes, heb veel minder last met lopen van m’n knieën.

Vakkundige behandeling, snelle, vriendelijke service en het resultaat: geen last meer van pijnlijke voeten!

google
Floor
20 februari 2023

Fijn dat ik dezelfde week nog terecht kon! Heel fijn geholpen! Mijn knieklachten kwamen door mijn voeten. Ik draag de steunzolen nu een maand en ik wil niet meer zonder.

google
Nino Andreas
10 februari 2023

Prachtig afgemeten zolen! Aanrader.

google
Isabelle A
4 februari 2023

Goed advies, bij een afspraak kijkt Frans zorgvuldig, ook naar klachten en hij probeert mee te denken en te zoeken naar een oplossing. Mijn sandalen van vorig jaar aangepast naar klachten van nu. Super!

google
Roos Halma
3 februari 2023

Erg fijn en vriendelijk personeel. Toen ik contact opnam, kon ik heel snel al terecht. Na een paar testen kreeg ik gelijk verwijzing naar steunzolen en na een week ze te dragen, voelde ik meteen al verschil. Ze zetten zich echt volledig in op het probleem en zoeken gelijk een oplossing. Zeer fijne ervaring.

google
Gaby Gerritsen
3 februari 2023

Heel fijn en kundig geholpen. Erg blij met mijn zooltjes

google
Hanneke van Gemert
2 februari 2023

Altijd zeer tevreden over zolen en aangepaste zomerslippers met steunzool. Er wordt met je meegedacht en je krijgt goed advies.

Veel vakkennis en goed geholpen. Heel veel plezier van mijn steunzolen in mijn wandelschoenen én skischoenen!

google
R. Schaminée
5 februari 2022

Een erg fijne sfeer en klantvriendelijke service waar de patient voorop staat. Deskundig personeel wat de tijd neemt voor je en de ernst van de zaak goed inziet. Ik ga al tijden naar Frans en voel me altijd erg welkom. Hier word je echt serieus genomen. Een aanrader dus!

google
Bram Dewaal
28 september 2020

Ik heb van Meneer sengers nieuwe zooltjes gekregen want ik kan eigenlijk niet meer hockeyen zoveel pijn deed het. En hockey is mijn lievelings sport. Maar nu ik nieuwe zooltjes in mijn schoenen heb kan ik weer 3 x in de week hockeyen zonder pijn. Nogmasls bedankt. Bram

google
Vincent van Gemen
9 december 2019

Goede zool aangemeten gekregen en een jaar later nog steeds klachtenvrij

google
Wijnand Niessing
25 november 2019

Therapeut Sengers denkt met je mee, en probeert bij jouw persoonlijke omstandigheden passende oplossingen te vinden en deze volgens afspraak uit te voeren.

Hele uitgebreide en zorgvuldige beoordeling voor de Simms classificatie. Frans heeft hele mooie en fantastisch dragende slippers met een voor mijn voet aangepast voetbed gemaakt. Ik ben er heel blij mee!!!

Zeer goed geholpen en nu klachtenvrij!

Heel erg vakkundig.

google
kitty van woezik
15 februari 2019

Zeer deskundig en plezierig advies

google
Joep Peters Sengers
11 september 2018
Tweet
Share
Share
Pin