Hierboven zie je een duidelijke anatomische afbeelding van de tarsale tunnel: de plek aan de binnenkant van de enkel waar de nervus tibialis (achterste scheenbeenzenuw) samen met pezen en bloedvaten doorheen loopt. Als die zenuw klem komt te zittenโdat noemen we het tarsaal tunnel syndroom en kun je klachten krijgen aan enkel, voet, hiel en tenen.
Wat is tarsaal tunnel syndroom?
๐ฃย
Wij noemen het TTS. Er zit te veel druk op de nervus tibialis (achterste scheenbeenzenuw) in een nauwe tunnel aan de binnenkant van de enkel. Dat geeft pijn, tintelingen, branderigheid of een doof gevoel, soms zelfs richting de hiel, voetzool of tenen. Dit kan ontstaan bij langdurig staan, sporten of door een verkeerde stand van de voet.
Oorzaak en risicofactoren
๐ We kijken eerst waardoor de druk ontstaat. Denk aan:
Platvoeten of overpronatie (binnenkant voet kantelt naar binnen)
Enkelverzwikking of trauma, die zwelling en druk veroorzaken
Oedeem, ontstekingen, cystes of botuitsteeksels in de tunnel
Symptomen
๐ Je kunt pijn, tintelingen of een prikkelend, onveilig gevoel hebben. Ook kan je voet โslapenโ. Die klachten zitten vooral aan de binnenkant van de enkel, soms tot in je hak of tenen. Vaak worden ze erger bij lopen of โs nachts
Wat kan de podotherapeut voor u doen?
๐ฅ Bij Sengers Podotherapie gaan wij zorgvuldig te werk:
We onderzoeken of uw voetstand of overbelasting de oorzaak is.
Met steunzolen kunnen we de voet corrigeren, zodat er minder druk is op de zenuw en u meer ruimte krijgt.
Schoenadvies is maatwerk, passend bij uw voet en klacht.
In sommige gevallen geven we taping of advies over compressiekousen.
Wanneer naar de podotherapeut?
โฐ Hoe sneller u erbij bent, hoe beter. Vroege diagnose en behandeling voorkomen verergering en zenuwschade.
Bekijk deze video met simpele stretchoefeningen voor TTS. Helpt de zenuw wat ruimte te geven en de klachten te verminderen.
Samenvattend in รฉรฉn overzicht:
| Onderdeel | Wat wij doen / uitleg |
|---|---|
| Symptomen | Pijn, tintelingen, doof gevoel, vooral bij binnenkant enkel |
| Oorzaken | Platvoeten, trauma, zwelling, standsafwijking |
| Podotherapeutische aanpak | Onderzoek, steunzolen, schoenadvies, behandelplan op maat |
| Aanvullende opties | Fysiotherapie, taping, injecties, operaties als laatste optie |
| Belangrijk | Vroege aanpak voorkomt erger, vermogen tot herstel is groot |
Vragen of herkent u deze klachten?
๐ Wij helpen u graag verder!
Herkenbaar wat u gelezen heeft? Wacht niet te lang: hoe eerder we erbij zijn, hoe sneller u weer pijnvrij kunt bewegen.
๐ Neem contact met ons op voor persoonlijk advies of een intake.
of Whatsapp hier direct!
