✅ Slippers: wat gebeurt er met je voeten?
Geen voetboogondersteuning, geen demping: hierdoor klappen voet en enkel harder neer bij iedere stap, met een verhoogde kans op hielpijn of plantar fasciitis .
Instabiele zool en geen hielcap: je gebruikt je tenen als een ‘grijper’ om de slipper op zijn plek te houden. Die afdwingbeweging verandert je looppatroon en kan pijn in enkel, knie en rug veroorzaken .
Statistiche waarschuwing: wie dagelijks slippers of slides draagt loopt tot 30 % meer risico op overbelastingsblessures, vooral bij langere afstanden of dagelijkse wandelmomenten.
Slippers zijn prima voor korte momenten zoals bij het zwembad of thuis, maar een langdurig zomer zonder goede ondersteuning kan ongemerkt klachten veroorzaken.
🧘 Wanneer kan slippergebruik bij jou wél?
Je hebt geen chronische voetproblemen zoals hielspoor, overpronatie of fasciitis.
Je blijft onderweg maximaal 30–60 minuten lopen, bij voorkeur korter.
De slipper heeft een achterstrap of stevige hielcup en biedt íets van boogondersteuning.
Je combineert dagelijks met voetoefeningen die intrinsieke voetspieren versterken — zonder schoen aan.
🛠 Wat doen wij bij Sengers Podotherapie Wijchen?
Voet- en loopanalyse — we kijken of je qua belasting compositie ideaal kan lopen, óók op slippers.
Controle ondergrens schoenkeuze — bij slijtage, mediale slijtage of het continue knijpen met de tenen geven we je alternatieven.
Zolen of advies?
Bij overpronatie, standsafwijkingen of chronische klachten bevelen we tijdelijk of permanent podotherapeutische steunzolen aan.
We kiezen slippers met anatomische zool of kijken naar op maat gemaakte modellen voor dagelijks gebruik (zie onze steunzolen‑therapie en slippers op maat).
Versterkende oefeningen — via onze Oefeningen‑pagina of deze 3 duidelijk uitgelegde YouTube-oefeningen, bouw je voetfunctie op. Zo zijn je voeten minder afhankelijk van slippers.
Preventief loopadvies — we adviseren hoe je slippers verantwoord af kunt wisselen
🌱 Wat kun jij zelf doen?
Wissel slippers af met stevige schoenen: bij 80 % van de tijd draag je schoenen met ondersteuning, bij 20 % slippers.
Voer dagelijks arch‑ en teen-oefeningen uit (zoals in de video)
Controleer je slipper regelmatig: slijt de binnenzool asymmetrisch? Laat ons meekijken. Scheve slijtage duidt op compensatie.
📞 Twijfel je of slippers bij jou passen?
Bij Sengers Podotherapie Wijchen kijken we persoonlijk en zorgvuldig naar wat úw lichaam nodig heeft. Ook zonder verwijzing ben je welkom voor een adviesgesprek – we maken samen de beste keuze voor jouw voeten.
➡️ Plan je intake via onze Contact‑pagina. Voeten in goede handen: dat is groots zorgen, zonder haast, met aandacht en vertrouwen.
of Whatsapp hier direct!
0 reacties