Waarom u steunzolen voor uw skischoenen bij Sengers Podotherapie moet overwegen 🎿
Samen met u streven we naar een wintersport zonder pijn, zonder koude of brandende voeten — zodat u met vertrouwen én controle de piste op kunt. Steunzolen voor skischoenen zijn bij ons méér dan comfort; zij zijn onderdeel van functionele voetzorg in een extreem koude en statische context. Bij aanschaf van skischoenen, zeker bij standsafwijkingen, is maatwerk inlegzool essentieel. Hieronder leggen we uit waarom:
✅ 1. Betere pasvorm & voet-veiligheid
Een op maat gemaakte inlegzool zet uw hiel in neutrale anatomische stand, waardoor vervorming of onnodige druk op voet & scheen vermindert.
Dit zorgt voor directe drukverdeling over de hiel en mediaal booggebied, zelfs in een strakke skischoen.
✅ 2. Verbetering van knie- en heupcontrole
Doordat de voetpositie wordt gecorrigeerd (minder pronatie of supinatie), bewegen uw knie en heup in betere aflijning. Dit verkleint het risico op vervelende draai- en scharnierklachten.
✅ 3. Minder vermoeide voeten en betere energiebalans
Een stabiele voet houdt veel eerder en langer kracht vast. Zo ski je zonder vervelende vermoeiingsklachten
Minder compensatiebewegingen → meer energie-efficiëntie en ontspanningsbewegingen tijdens lange dagen op de piste.
🛠 Ons stappenplan voor skisport met comfort
Gedegen voet- en loopevaluatie
We starten met 3D-voetscan, podometerdrukmeting en observatie van analogie in beweging — ook in skischoenmateriaal.Integratie van steunzolen, mobilisatie en oefeningen
De maatzool wordt gecombineerd met gerichte mobiliteitstraining via onze Oefeningen‑pagina, en bij klachten eventueel aangevuld met therapieën zoals taping of shockwave.Controle en nazorg na wintersport
We plannen naar uw eigen wens een evaluatiemoment in na terugkeer, om zolen, belasting of schoenkeuze aan te passen en eventuele blaar- of drukpunten te beoordelen.
📹 Oefening van de week voor betere voetcontrole op de piste
Deze video toont effectieve drills waarin voetbalans, enkeldruk en trail-control centraal staan — perfect na het dragen van skischoenen. Begin met 2×10 herhalingen per been als warming-up voor of na het skiën. Zo houd je controle en vermijd je verkramping of voetverschuiving in zware skischoenen.
🌱 Tips die je zélf kunt toepassen
Check je schoenen na elke dag skiën op slijtage en eelt — asymmetrie in slijtage is een tip van compenserend gedrag.
Doe de video-oefening dagelijks (ook als je niet op ski’s staat): dit activeert je intrinsieke voetspieren en verhoogt stabiliteit.
Geef de zolen de tijd om in te lopen: een geleidelijke opbouw voorkomt blaren of drukpunten — start met kort dragen tussen pistes of in après-ski.
Gebruik slippers of zachte schoenen ná skiën, met aandacht voor voetontlasting en herstel.
📞 Wilt u dit ook laten onderzoeken?
Bij Sengers Podotherapie Wijchen bent u welkom voor een consult — ook zonder verwijzing. Samen bespreken we of maatzolen uw skischoenen kunnen verbeteren of pijnklachten kunnen voorkomen. Met speciale zorg, persoonlijke aandacht en technische precisie begeleiden we u naar een comfortabele wintersport.
➡️ Maak een afspraak via onze Contact‑pagina. Weg met voetpijn op de piste!
of Whatsapp hier direct!
0 reacties