Kinderen groeien snel. En hun voeten? Die groeien misschien nog wel sneller! In de eerste 12 jaar van het leven verandert niet alleen de lengte van de voet, maar ook de vorm, de stand en de manier van lopen. Daarom is het belangrijk om de ontwikkeling van kindervoeten goed in de gaten te houden.
Bij Sengers Podotherapie Wijchen zien we steeds vaker kinderen met voetklachten, vermoeidheid of een afwijkend looppatroon. Vroegtijdig signaleren én behandelen kan latere problemen helpen voorkomen.
De ontwikkeling van kindervoeten: wat is normaal?
0–2 jaar – Babyvoetjes zijn zacht, plat en speels. Staan en lopen begint meestal rond het eerste levensjaar.
2–6 jaar – De voetboog begint zich langzaam te vormen. Kinderen lopen soms nog “waggelend” of op de tenen.
6–12 jaar – De voetstand wordt stabieler, het looppatroon volwassen. Veel kinderen sporten volop in deze fase.
Na 12 jaar – De voet is grotendeels uitgegroeid, maar klachten kunnen nog ontstaan bij overbelasting of scheefstand.
Wat normaal is, verschilt per kind. Maar sommige signalen verdienen aandacht.
Wanneer is het verstandig om naar de podotherapeut te gaan?
Let op de volgende signalen:
Uw kind loopt opvallend naar binnen of op de tenen, tenenlopen
Snel vermoeide of pijnlijke benen/voeten tijdens wandelen of sporten
Afwijkende slijtage aan schoenen
Regelmatig struikelen of “houterig” lopen
Klachten bij sporten (bijv. hielpijn = Morbus Sever)
Ingroeiende teennagels, eelt, likdoorns of standsafwijkingen van tenen
Beenlengteverschil of scoliose (houding beïnvloed door voeten)
Veel van deze klachten zijn goed te verhelpen met een combinatie van advies, oefeningen, schoenkeuze en eventueel kindvriendelijke steunzolen.
Wat doet een podotherapeut bij kinderen?
Bij Sengers Podotherapie gaan we spelenderwijs te werk. We observeren het looppatroon, onderzoeken de voetstand, testen de beweeglijkheid van gewrichten en kijken naar de schoenen. Afhankelijk van wat we tegenkomen kunnen we:
Schoenadvies geven afgestemd op groeiende voeten
Kindvriendelijke, lichte steunzolen aanmeten
Rekoefeningen en houdingsadvies geven
In overleg met ouders eventueel doorverwijzen bij grotere afwijkingen
Ons doel: ondersteunen waar nodig, maar nooit overbehandelen.
Tips voor ouders: zo helpt u groeiende voeten vooruit
Laat uw kind regelmatig op blote voeten lopen – goed voor balans en spierontwikkeling
Kies stevige schoenen met flexibele zool en goede hielsluiting
Controleer regelmatig of schoenen nog passen – te kleine schoenen zijn een veelvoorkomend probleem
Wissel van schoenen bij veel sport/beweging – voorkom overbelasting
Let op vermoeidheid of struikelen – dat is vaak een subtiel signaal
Twijfelt u over de voeten of houding van uw kind?
Dan is het altijd goed om dit laagdrempelig te laten checken. Bij Sengers Podotherapie in Wijchen kijken we graag met u mee. Onze ervaring leert: vroeg signaleren voorkomt veel klachten op latere leeftijd.
Maak gerust een afspraak – dan zetten we samen de stap naar gezonde groei.
of Whatsapp hier direct!
0 reacties