๐ Klachten bij scoliose โ wat kunt u doen? ๐ฃ Een scheve rug kan meer doen dan u denktScoliose is een zijwaartse...
Podotherapie voor iedereen
Knobbels onder de voet ; Wat kan het zijn?
๐ฃ Knobbels onder de voet โ wat kan het zijn? Voelt u een harde of zachte bult onder uw voet?Dit kan verschillende...
Tijd voor nieuwe kinderschoenen?
๐ Tijd voor nieuwe kinderschoenen! De vakantie is voorbij โ voor veel kinderen betekent dat: nieuwe schoenen!Of je nu...
Hoe zit het met jouw enkels?
Hoe zit het met jouw enkels? Bij Sengers Podotherapie Wijchen kijken we verder ๐ฃ Veel voorkomende klachten zoals...
Ouderen en valpreventie – stevig op de been met podotherapie
Een val is zo gebeurd, maar de gevolgen kunnen groot zijn. Zeker op latere leeftijd. Elk jaar belanden duizenden...
Goed schoenadvies en voetverzorging – de basis voor gezonde voeten
Pijnlijke voeten, vermoeide benen of terugkerende eeltplekken? Vaak begint het allemaal bij รฉรฉn ding: de verkeerde...
Blessurevrij sporten? Zo helpt de podotherapeut bij blessurepreventie
Wilt u blijven sporten zonder telkens last te krijgen van pijntjes of blessures? Dan is blessurepreventie minstens zo...
Steunzolen bij houdingsklachten – meer dan alleen voetondersteuning
Veel mensen denken dat steunzolen alleen bedoeld zijn voor mensen met voetklachten. Maar wist u dat ze ook een...
Hielpijn en fasciitis plantaris – wat is het en wat kunt u doen?
Wat is fasciitis plantaris? Fasciitis plantaris is een irritatie of overbelasting van de peesplaat (fascia plantaris)...
Waarom zou u steunzolen voor uw skischoenen laten aanmeten?
In de meeste skischoenen zit standaard een vrij platte zool. U kunt daarbij confectie gevormde zolen voor in uw skischoenen kopen wanneer u verder geen probleemvoeten hebt en extra comfort fijn vindt. Heeft u echter last van klachten of draagt u al steunzolen? Laat ons dan kijken of wij iets voor u kunnen betekenen. Op maat gemaakte zolen voor u kunnen echt de bonus zijn!
Wat kun je doen aan een hallux valgus?
Hoe ontstaat een hallux valgus? Het begint bij de manier waarop je grote teen beweegt, of beter gezegd: de manier waarop hij niet beweegt. Als het grote-teen-gewricht tijdens het lopen niet goed kan afwikkelen, kan je lichaam niet goed naar voren bewegen. En zoals ons lichaam dat vaak doet, zoekt het ook hier een manier om te compenseren. Bij een flexibele voet gebeurt dit vaak door de voet naar buiten weg te draaien, wat uiteindelijk kan leiden tot een hallux valgus. Door oefeningen te doen en door op maat gemaakte zooltjes te dragen, kan de pijn en functionaliteit van de gelimiteerde grote teen deels of helemaal weggaan.
Het naar binnen zakken van je voet(overpronatie) – Wat is het en hoe kun je het voorkomen?
Wanneer je voet naar binnen zakt, kan dit leiden tot overbelasting van andere spieren en structuren in je voet, enkel en zelfs je knieรซn en heupen. Overpronatie ( het naar binnen zakken van je voet ) kan ongemakken veroorzaken tijdens dagelijkse activiteiten, maar ook bij het sporten. Daarnaast kan een instabiele voetpositie je balans beรฏnvloeden.
Voetoefeningen met een tennisbal
Voetoefeningen zijn goed voor stijve spieren en gewrichten in uw voet. Een tennisbal kan veel losmaken en drukken op punten genoemd bij voet-reflexologie. Het zal mij niet verbazen dat u na een voetoefening de toilet moet bezoeken! Op Youtube vind u veel voetoefeningen, dit kan een belangrijk onderdeel zijn van podotherapie, zoals het dragen van steunzolen in uw schoen.
Hielklachten, veelvoorkomend probleem
Vaak hebben mensen al van alles geprobeerd maar niet de juiste oplossing kunnen vinden. We weten wel dat hoe langer u met uw klachten blijft lopen , hoe moeilijker de prognose vastgesteld kan worden. Op dit moment zetten wij de shockwave vol in de behandeling van hielspoor. Wij zijn er van overtuigd dat het probleem acuut begint en zo gauw mogelijk moet worden aangepakt.
Wat kan de shockwave voor u doen?
Shockwave therapie wordt o.a. gebruikt bij langdurige klachten ; fasciitis plantaris, hielspoor, tendinopathie, tarsaal tunnel syndroom , jumper’s knee , shinsplints en achillespeesklachten.
Heb ik beenlengteverschil?
Een schijnbaar beenlengteverschil veroorzaakt door een disbalans in de quadratus lumborum is een goed voorbeeld van hoe het hele lichaam met elkaar samenwerkt. Als registerpodoloog/podotherapeut kijken we niet alleen naar de voeten, maar ook naar de onderrug, de houding en de spieren die van invloed kunnen zijn op de gewrichts- en voetstructuur. Door een grondige analyse en een op maat gemaakte behandelingsaanpak kunnen we de oorzaken van beenlengteverschillen effectief behandelen en de totale balans en functionaliteit van het lichaam herstellen.ย
Voetklachten na de vakantie….
In de maand september/oktober zien wij veel cliรซnten met voetklachten die gerelateerd zijn aan het dragen van ‘vakantieschoeisel’ zoals teenslippers,ย slappe schoenen, of het lopen op blote voeten. Wij kunnen u van deze klachten afhelpen door op zoek te gaan naar de oorzaak van uw klacht.
Slippers in de zomer gedragen?
โ Slippers: wat gebeurt er met je voeten? Geen voetboogondersteuning, geen demping: hierdoor klappen voet en enkel...