Knobbel op de hiel ( Haglund exostose )

Knobbel op de hiel – Haglund exostose

👣 Pijnlijk bultje op de achterkant van uw hiel?
Dan heeft u mogelijk een Haglund exostose: een botuitsteeksel aan de achterkant van het hielbeen. Dit geeft vaak klachten bij het dragen van schoenen, sporten of traplopen. De pijn ontstaat door wrijving tussen het bot en de schoen, en kan leiden tot irritatie van de slijmbeurs of achillespees.

Wat is een Haglund exostose?

🔍 Een ‘knobbel’ aan de hiel door botaanwas
Bij Haglund groeit er extra bot op de plek waar de achillespees aanhecht. Dat zorgt voor druk tegen de schoenrand, wat kan leiden tot:

• Een pijnlijke verdikking op de achterhiel

• Slijmbeursontsteking (bursitis)

• Ontsteking of irritatie van de achillespees

• Moeite met schoenen aanhouden of bewegen

Symptomen die u kunt ervaren

🛠 Typische klachten zijn:

• Een harde, pijnlijke zwelling op de achterkant van de hiel

• Pijn bij schoenen met een stevige hielkap

• Roodheid, zwelling of irritatie aan de huid

• Pijn bij het op de tenen staan of traplopen

• Klachten aan één of beide hielen

Wat doet de podotherapeut?

🦶 Bij Sengers Podotherapie onderzoeken wij:

• Uw voetstand en looppatroon

• Drukverdeling op de hiel tijdens lopen

• Beweeglijkheid van de enkel en peesspanning

• Schoenkeuze en belasting in werk of sport

Vervolgens maken we een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw klacht en levensstijl.

Behandeling bij Haglund exostose

🧰 Wij kunnen u helpen met:

• Steunzolen op maat om druk op de achterhiel te verminderen

• Schoenadvies: vermijden van harde hielkappen, juiste pasvorm

• Taping, oefeningen of doorverwijzing bij ernstige ontsteking

• In sommige gevallen verwijzen we door voor medische beeldvorming of orthopedie

🎥 Oefenvideo bij Haglund exostose & hielklachten

Wanneer schakelt u ons in?

⏰ Maak een afspraak als u merkt dat:

• De knobbel steeds gevoeliger wordt

• U moeite heeft met schoenen dragen

• De hiel pijnlijk blijft ondanks rust

• U wilt weten of er zoolcorrectie nodig is

📩 Wij helpen u graag verder

Met een gerichte aanpak zorgen we voor minder druk en meer comfort — zonder dat u meteen nieuwe schoenen of operaties hoeft te overwegen.

👉 Maak eenvoudig een afspraak via de contactpagina