Knobbel op de hiel – Haglund exostose
👣 Pijnlijk bultje op de achterkant van uw hiel?
Dan heeft u mogelijk een Haglund exostose: een botuitsteeksel aan de achterkant van het hielbeen. Dit geeft vaak klachten bij het dragen van schoenen, sporten of traplopen. De pijn ontstaat door wrijving tussen het bot en de schoen, en kan leiden tot irritatie van de slijmbeurs of achillespees.
Wat is een Haglund exostose?
🔍 Een ‘knobbel’ aan de hiel door botaanwas
Bij Haglund groeit er extra bot op de plek waar de achillespees aanhecht. Dat zorgt voor druk tegen de schoenrand, wat kan leiden tot:
Een pijnlijke verdikking op de achterhiel
Slijmbeursontsteking (bursitis)
Ontsteking of irritatie van de achillespees
Moeite met schoenen aanhouden of bewegen
Symptomen die u kunt ervaren
🛠 Typische klachten zijn:
Een harde, pijnlijke zwelling op de achterkant van de hiel
Pijn bij schoenen met een stevige hielkap
Roodheid, zwelling of irritatie aan de huid
Pijn bij het op de tenen staan of traplopen
Klachten aan één of beide hielen
Wat doet de podotherapeut?
🦶 Bij Sengers Podotherapie onderzoeken wij:
Uw voetstand en looppatroon
Drukverdeling op de hiel tijdens lopen
Beweeglijkheid van de enkel en peesspanning
Schoenkeuze en belasting in werk of sport
Vervolgens maken we een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw klacht en levensstijl.
Behandeling bij Haglund exostose
🧰 Wij kunnen u helpen met:
Steunzolen op maat om druk op de achterhiel te verminderen
Schoenadvies: vermijden van harde hielkappen, juiste pasvorm
Taping, oefeningen of doorverwijzing bij ernstige ontsteking
In sommige gevallen verwijzen we door voor medische beeldvorming of orthopedie
🎥 Oefenvideo bij Haglund exostose & hielklachten
Wanneer schakelt u ons in?
⏰ Maak een afspraak als u merkt dat:
De knobbel steeds gevoeliger wordt
U moeite heeft met schoenen dragen
De hiel pijnlijk blijft ondanks rust
U wilt weten of er zoolcorrectie nodig is
📩 Wij helpen u graag verder
Met een gerichte aanpak zorgen we voor minder druk en meer comfort — zonder dat u meteen nieuwe schoenen of operaties hoeft te overwegen.
👉 Maak eenvoudig een afspraak via de contactpagina
of Whatsapp hier direct!
