Marsfractuur voet – gebroken middenvoetsbeentje

Marsfractuur (gebroken middenvoetsbeentje)

👣 Voel je pijn in de middenvoet na sport of wandelen, vooral bij druk of belasting?
Dat kan duiden op een marschfractuur ; een stressbreuk in middenvoetsbeentjes, vaak bij sporters of bij overbelasting.

Wat is een marsfractuur?

🔍 Een klein scheurtje in een middenvoetsbeentje door repetitieve belasting
Geen harde klap. Marsfracturen ontstaan geleidelijk, door herhaalde impact. Typisch bij hardlopers, militairen(ook bij de Vierdaagse Nijmegen) of mensen die plots teveel belasten.

Typische symptomen

🛠 Herkennen kun je aan:

• Pijn in middenvoet bij stappen of belasten

• Drukgevoelig, soms zwelling of blauwe plek

• Pijn vermindert bij rust, maar komt terug bij activiteit

• Geen botbreuk na trauma, maar plots terugkerende klachten

Wat doet Sengers Podotherapie?

🦶 Onze aanpak is persoonlijk en zorgvuldig:

• Onderzoek van voetstand, looppatroon en drukpunten

• Schoenadvies

• Rust

• Steunzolen die de druk herverdelen in de voorvoet

 praktische tips

• Rest & Ice: ontlast de voet en koelen vermindert pijn

• Progressieve belasting: bouw langzaam op, met aandacht voor pijnreacties

👉 Plan je afspraak via onze contactpagina