Hielpijn? Wacht niet te lang
๐ฃ Wordt u elke ochtend wakker met pijn onder uw hiel?
Dan is de kans groot dat u last heeft van een veelvoorkomende voetklacht zoals fasciitis plantaris (peesplaatontsteking) of een hielspoor. Hielklachten kunnen langzaam erger worden en het dagelijks bewegen flink beperken. Gelukkig is er veel aan te doen โ en wij helpen u daarbij.
Oorzaken van hielklachten
๐ Wat zit er achter die pijn onder of achter in de hiel?
De oorzaak is vaak overbelasting. Denk aan:
- Langdurig staan of lopen op harde ondergrond 
- Slecht passende of versleten schoenen 
- Een verkeerde voetstand (bijvoorbeeld platvoeten) 
- Te snel opbouwen van sportbelasting 
- Verkorte kuitspieren of te strakke peesplaat (fascia plantaris) 
Herkenbare symptomen
๐ Veelvoorkomende klachten zijn:
- Stekende pijn bij het opstaan uit bed (eerste stappen doen zeer) 
- Pijn aan de onderkant van de hiel, soms uitstralend naar de voetzool 
- Pijn na rust of juist na langdurig staan/lopen 
- Gevoel alsof er een โspijkerโ in de hiel zit 
- Soms zwelling of verdikking voelbaar 
Wat doet de podotherapeut bij hielpijn?
๐ฆถ Bij Sengers Podotherapie onderzoeken wij:
- Uw voetstand, looppatroon en peesplaatspanning 
- Eventueel de spierlengte van de kuit en beweeglijkheid van de enkel 
- Uw schoenen en belasting tijdens werk/sport 
- Met echografie kunnen we peesstructuren in beeld brengen 
Op basis van deze analyse stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Behandeling van hielklachten
๐งฐ Wij bieden:
- Steunzolen op maat om de druk te verminderen 
- Rekoefeningen en mobilisatietechnieken, zie oefeningen 
- Schoenadvies (dempend, ondersteunend) 
- Shockwave therapie bij hardnekkige klachten 
- Taping, manuele therapie of dry needling waar passend 
Wanneer schakelt u ons in?
โฐ Maak een afspraak als u merkt dat:
- U al weken pijn heeft aan de hiel 
- Zelf proberen met inlegzooltjes of rust onvoldoende helpt 
- U โs ochtends nauwelijks op de voet kunt staan 
- U ook tijdens werk of sport belemmerd wordt 
๐ฉ Wij helpen u snel en persoonlijk
Hielklachten zijn goed te behandelen โ mits u er op tijd bij bent. Wacht dus niet te lang en laat ons meekijken.
๐ Plan eenvoudig uw afspraak via de contactpagina
 
 

 of Whatsapp hier direct!
of Whatsapp hier direct!
