Hielpijn? Wacht niet te lang
๐ฃ Wordt u elke ochtend wakker met pijn onder uw hiel?
Dan is de kans groot dat u last heeft van een veelvoorkomende voetklacht zoals fasciitis plantaris (peesplaatontsteking) of een hielspoor. Hielklachten kunnen langzaam erger worden en het dagelijks bewegen flink beperken. Gelukkig is er veel aan te doen โ en wij helpen u daarbij.
Oorzaken van hielklachten
๐ Wat zit er achter die pijn onder of achter in de hiel?
De oorzaak is vaak overbelasting. Denk aan:
Langdurig staan of lopen op harde ondergrond
Slecht passende of versleten schoenen
Een verkeerde voetstand (bijvoorbeeld platvoeten)
Te snel opbouwen van sportbelasting
Verkorte kuitspieren of te strakke peesplaat (fascia plantaris)
Herkenbare symptomen
๐ Veelvoorkomende klachten zijn:
Stekende pijn bij het opstaan uit bed (eerste stappen doen zeer)
Pijn aan de onderkant van de hiel, soms uitstralend naar de voetzool
Pijn na rust of juist na langdurig staan/lopen
Gevoel alsof er een โspijkerโ in de hiel zit
Soms zwelling of verdikking voelbaar
Wat doet de podotherapeut bij hielpijn?
๐ฆถ Bij Sengers Podotherapie onderzoeken wij:
Uw voetstand, looppatroon en peesplaatspanning
Eventueel de spierlengte van de kuit en beweeglijkheid van de enkel
Uw schoenen en belasting tijdens werk/sport
Met echografie kunnen we peesstructuren in beeld brengen
Op basis van deze analyse stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Behandeling van hielklachten
๐งฐ Wij bieden:
Steunzolen op maat om de druk te verminderen
Rekoefeningen en mobilisatietechnieken, zie oefeningen
Schoenadvies (dempend, ondersteunend)
Shockwave therapie bij hardnekkige klachten
Taping, manuele therapie of dry needling waar passend
Wanneer schakelt u ons in?
โฐ Maak een afspraak als u merkt dat:
U al weken pijn heeft aan de hiel
Zelf proberen met inlegzooltjes of rust onvoldoende helpt
U โs ochtends nauwelijks op de voet kunt staan
U ook tijdens werk of sport belemmerd wordt
๐ฉ Wij helpen u snel en persoonlijk
Hielklachten zijn goed te behandelen โ mits u er op tijd bij bent. Wacht dus niet te lang en laat ons meekijken.
๐ Plan eenvoudig uw afspraak via de contactpagina