Wat is pijn aan de binnenkant knie, insertietendinopathie pes anserinus syndroom?

Tendinopathie is een peesontsteking en de pes anserinus is de aanhechting van 3 pezen aan de binnenzijde van het kniegewricht. Deze pezen hebben verbinding van de 3 spieren in het bovenbeen op het scheenbeen. De functie van deze 3 spieren is voornamelijk het buigen en draaien van de knie. Tussen het einde van de pes anserinus en het scheenbeen zit er ook nog een slijmbeurs, deze kan ook ontstoken raken. Daarom spreekt men van het syndroom omdat het tendinopathie (peesontsteking) en/of bursitis (slijmbeursontsteking) kan zijn en de behandelwijze gelijk is.

onderbeen sengers podotherapie wijchen

Oorzaak

Deze binnen knieklachten wordt o.a door de stand van de knie veroorzaakt, de belasting dus.

  • overbelasting
  • overbelasting van de hamstring ( een van de pezen is de hamstring)
  • meniscusklachten
  • artrose van de knie
  • reuma
  • overbelastende sporten
  • platvoeten
  • verkeerde stand

Symptomen

Pijn binnenzijde van de knie en mogelijke zwelling, extra bij belasting van traplopen , opstaan. Het voelen van stijfheid, met name in de ochtend. De behandeling van het pes anserinus syndroom richt zicht op het verminderen van de ontstekingsreactie. Rust maar proberen te blijven bewegen, ice pack, en wellicht schrijft de huis(arts) ontstekingsremmers voor.

Wat kan de podotherapeut voor u doen?

De podotherapeut onderzoekt uw klachten en gaat op zoek naar de oorzaak hiervan. Een standsafwijking van de voeten en benen of knieën kunnen door steunzolen worden gecorrigeerd.  Podotherapeutische zolen beïnvloeden de stand van de voeten en zorgen voor een optimale drukverdeling onder uw voeten. Ook zijn de schoenen waarop u loopt erg belangrijk. Frans kijkt naar uw schoenen en geeft u een klachtgericht schoenadvies. Wij werken graag met u fysiotherapeut samen. Op youtube staan spierversterkende oefeningen voor uw knie.