Wat betekent het pes anserinus syndroom?
De pes anserinus wordt gevormd door 3 pezen die aan de binnenzijde van het kniegewricht lopen. Deze pezen zijn van 3 afzonderlijke spieren in het bovenbeen die naar het scheenbeen toe lopen. Tussen deze gezamenlijke eindpees en het scheenbeen zit er ook nog een slijmbeurs, deze kan ook ontstoken raken. Daarom spreekt men van het syndroom omdat het een tendinopathie (peesontsteking) van een van de 3 pezen kan zijn ,en/of een bursitis (slijmbeursontsteking) van de anserinus *slijmbeurs.
*een slijmbeurs is een zakje gevuld met synovia (vocht) , die er voor zorgt dat weefsel en andere structuren goed over elkaar heen kunnen glijden.
Oorzaak
De oorzaak komt meestal doordat de knie naar binnen valt. dit betekent een overbelasting voor de pezen, spieren, slijmbeurs en banden waardoor er klachten aan de binnenkant van de knie ontstaan. Risicofactoren kunnen zijn:
- overgewicht
- overbelasting pezen
- meniscusklachten
- bij vrouwen is het bekken breder waardoor sneller de stand van de knieën x wordt.
- reuma
- overbelastende sporten en/of repeterende sporten zoals fietsen of wandelen
- platvoeten
- lokaal trauma door verkeerde beweging of verdraaiing
- genua valga ; x-benen
Symptomen
Vaak wordt de klacht door de patiënt in een groot gebied aangegeven, hierdoor kan het ook de meniscus betreffen of problemen met de binnenste knieband. De huisarts en/of fysiotherapeut stelt de diagnose. Bij het pes anserinus syndroom komen deze specifieke klachten :
- ochtendpijn en en stijfheid
- moeite met opstaan stoel, traplopen
- lokale zwelling en drukgevoelig aanhechting pezen
Wat kan de podotherapeut voor u doen?
U wordt naar de podotherapeut getuurd als de stand van uw benen en/of voeten mede deze pijnklacht veroorzaakt. Een standsafwijking van de voeten en benen of knieën kunnen door steunzolen worden gecorrigeerd. Podotherapeutische zolen beïnvloeden de stand van de voeten en zorgen voor een optimale drukverdeling onder uw voeten, en een betere balans en stabiliteit voor knieën, benen en heupen. Ook zijn de schoenen waarop u loopt erg belangrijk. Frans kijkt naar uw schoenen en geeft u een klachtgericht schoenadvies. Op deze site staan ook spierversterkende en stabiliteit oefeningen voor uw knie.
