Artrose van de grote teen (Hallux Rigidus)
๐ฃ Last van pijn, stijfheid of beperkte bewegelijkheid van uw grote teen?
Dan kan het gaan om artrose in het gewricht van de grote teen, ook wel hallux rigidus genoemd. Dit veroorzaakt vaak startstijfheid, pijn bij afwikkeling van de voet en voelt alsof de teen โvastzitโ. Lees verder op ReumaNederland.nl voor meer informatie
Wat is hallux rigidus?
๐ Slijtage van het gewricht aan de bovenzijde van de grote teen
Bij deze aandoening wordt het kraakbeen in het gewricht tussen het middenvoetsbeen en de teen in het dijbeengewricht ruw en dunner, waardoor beweging pijnlijk en minder soepel verloopt.
Herkenbare klachten
๐ Vaak voorkomende klachten zijn:
Stijfheid en pijn bij het beginnen met lopen (startstijfheid)
Moeite met het afrollen over de teen
Schuring, zwelling of hinder bij het dragen van schoenen
Progressieve vermindering van beweeglijkheid van de teen
Wat doet de podotherapeut?
๐ฆถ Bij Sengers Podotherapie Wijchen werken wij volgens de volledige bewegingsketen. We analyseren:
Uw afwikkeling van de voet
Spierkracht en mobiliteit rondom de teen
Drukverdeling in schoenen tijdens staan en lopen
Op basis hiervan krijgt u een behandelplan op maat ; van oefeningen tot aanpassingen in schoeisel en inlegzolen.
Behandelopties bij hallux rigidus
๐งฐ Onze aanpak bestaat uit:
Oefentherapie om gewrichtsbeweeglijkheid en spierkracht te herstellen
Steunzolen of afwikkelzolen om druk op de teen te verlagen
Schoenadvies met ruimte voor teenflexie en goede demping
Advies over belasting en dagelijkse belastingverdeling
Oefenvideo bij hallux rigidus
Wanneer is het verstandig om contact op te nemen?
โฐ Neem contact met ons op als u merkt dat:
De teen steeds stijver of pijnlijker wordt
Uw looppatroon verandert door de teenlast
Zelfzorg niet genoeg verlichting biedt
Samen werken we aan soepel lopen
Met een persoonlijk plan helpen we u vaak pijnvrij te bewegen โ met aandacht voor houding, functie en comfort.
๐ Plan eenvoudig een afspraak via onze contactpagina
of Whatsapp hier direct!
