Tenenlopers

Tenentred (tenenlopen) bij kinderen

👣 Merk je dat je kind vaak op de tenen loopt zonder dat de hak de grond raakt?
Dit noem je tenenlopen of tenentred. Bij jonge kinderen die net leren lopen, komt dit nog vaak voor en verdwijnt het meestal vanzelf. Maar kan het blijven aanhouden of klachten veroorzaken, dan is het goed om even stil te staan bij wat nodig is.

Waarom lopen kinderen op de tenen?

🔍 Mogelijke oorzaken zijn:

• Gewoonte: het looppatroon is aangeleerd zonder medische oorzaak

• Korte kuit- of achillespezen, waardoor het plat zetten van de voet moeilijk wordt

• Hielpijn vermijden: door op de tenen te lopen ontlast het kind de hiel

• Neurologische oorzaken zoals spasticiteit bij bijvoorbeeld autisme, ADHD, of spier- en zenuwaandoeningen
  
  In de meeste gevallen is het geen reden tot zorgen, vooral als het naarmate het kind ouder wordt vanzelf verdwijnt.
  
  

Waarom is het belangrijk er aandacht aan te besteden?

Tenenlopen is op zichzelf niet altijd pijnlijk, maar kan leiden tot:

• Overbelasting van de achillespees

• Verkeerde houding van voet, knie, heup en rug

• Verminderde balans en vaker struikelen
  

Hoe helpt de podotherapeut?

Wij kunnen ouders en kinderen ondersteunen via:

• Beweeganalyse: onderzoeken van looppatroon, standsafwijkingen en peesmobiliteit

• Schoenadvies: comfortabele, stabiele schoenen met voldoende hielcontact

• Rekoefeningen: zoals het hangen van de hakken van een traptrede om de kuit- en achillespees te rekken, zie oefeningen

• Eventuele steunzolen ter verbetering van de voetstand en belasting

• Samenwerking met ( kinder)fysiotherapie bij structurele of neurologische oorzaken
  

Wanneer is het slim om contact op te nemen?

⏰ Maak een afspraak bij de podotherapeut als:

• Tenentred langer dan drie jaar aanhoudt zonder verbetering

• Je kind regelmatig struikelt of pijnklachten ontwikkelt

• Je onzeker bent over de oorzaak of het effect op houding en ontwikkeling

Samen werken aan evenwichtige stappen

Met professionele begeleiding kunnen we stabiliteit, balans en een gezond looppatroon stimuleren—met aandacht voor groei, ontwikkeling én welzijn.

👉 Plan een afspraak via onze contactpagina

In één oogopslag

• Zoekwoord: tenenlopen kinderen

• SEO-titel:

• Slug: tenenlopen-kinderen

• Meta-omschrijving:

• Social titel:

• Social omschrijving: