Hamertenen & Klauwtenen
👣 Stoort u zich aan tenen die krom staan of niet meer soepel buigen?
Dan heeft u mogelijk te maken met hamertenen (buiging in het middelste gewricht) of klauwtenen (knik in het middelste én laatste gewricht). Deze teenstand kan leiden tot eelt, pijn of problemen met schoenen ; maar gelukkig zijn er oplossingen.
Wat zijn hamertenen en klauwtenen?
🔍 Verschil in teenvervorming
Hamertenen: een teen waarbij enkel het middelste gewricht krom staat.
Klauwtenen: beide teenkootjes zijn gebogen, wat meer misvorming geeft.
Bij beide vormen kan beweging verminderd en pijnlijk zijn, vooral bij stijver wordende tenen.
Herkenbare klachten
🛠 Symptomen die vaak voorkomen:
Pijnlijke eeltplekken op tenen of voetrug
Stekende druk bij schoenen, voorvoetsempel
Verminderd looppatroon of afwikkeling
Strakke, stijf aanvoelende tenen
Onze aanpak bij Sengers Podotherapie
🦶 Professionele begeleiding bij teenklachten:
| Stap | Wat we doen |
|---|---|
| 1 | Analyseren van voetstand, looppatroon en drukpunten |
| 2 | Mobilisatie van gewrichten en spierbalans verbeteren |
| 3 | Drukverlichting via steunzolen Als u last heeft omdat er tussen de tenen likdoorns door de druk ontstaan, kan de podotherapeut voor u een orthese ( teenstukje ) maken. Deze orthese dwingt de tenen weer enigszins in een meer rechte stand en vermindert zo de pijn en druk bij het lopen en staan. Voor het voetonderhoud/verzorging adviseren wij een medisch pedicure. |
| 4 | Schoenadvies en preventieve oefeningen |
Oefenvideo bij hamertenen & klauwtenen
Samen aan een pijnvrije stap
Met gedetailleerde analyse, gerichte oefeningen en praktische oplossingen helpen we u om weer comfortabel en soepel te bewegen — met aandacht voor uw voeten én uw leven.
👉 Plan eenvoudig een afspraak via onze contactpagina
of Whatsapp hier direct!
