Tenen over elkaar

Over elkaar liggende tenen (overlapping toes)

👣 Zien uw tenen er anders uit — alsof ze elkaar kruisen of overlappen?
Dit kan duiden op overlapping van de tenen, waarbij één teen zich deels over de naastgelegen teen vouwt. Het komt veel voor bij de vijfde teen of tweede teen en kan ongemak veroorzaken bij lopen of bij het dragen van schoenen

Wat zijn overlapping toes eigenlijk?

🔍 Een standsafwijking met meerdere oorzaken
Overlappende tenen (supraductus) ontstaan door schaars ruimtegebruik, zoals erfelijkheid, standsafwijkingen (zoals hamertenen of hallux valgus) of verkeerd schoeisel. Bij jonge kinderen speelt vaak de positie in de wieg of de ontwikkeling van de voet een rol. Bij volwassenen is smal schoeisel of drukfactoren vaak aanwijsbaar.

Herkenbare klachten

🛠 Kenmerken die op overlapping toes kunnen wijzen:

• Eén teen ligt boven de andere, soms met roodheid of eeltvorming

• Pijn of wrijving binnen de schoen, vooral tussen de tenen

• Last bij het passen van smalle of strakke schoenen

• Verhoogde kans op eelt, likdoorn of huidirritatie bij contact

Wat doet Sengers Podotherapie voor u?

Wij pakken het altijd samen aan:

• Analyse van de situatie: looppatroon, voetstand en drukverdeling.

• Drukverlichting: aanmeten en/of een teenstukje; een orthese voor u maken. De orthese zorgt ervoor dat uw tenen niet meer over elkaar liggen, zodat er geen wrijving meer in de schoenen ontstaat. Mogelijk wordt er tijdelijk vilttherapie gebruikt om eventuele drukplekken te ontlasten.

• Steunzolen: bij standsafwijkingen die de teenpositie beïnvloeden.

• Soepele oefeningen: gericht op mobilisatie en spieractivatie in de voorvoet.

• Schoenadvies: ruimte voor ontspanning en juiste pasvorm door bredere teenboxen. Wij kunnen ook op maat gemaakte huisschoenen of slippers voor u maken.

• Voor voetverzorging verwijzen wij u graag naar de (medisch) pedicure.

Uw stap naar comfort en steun

Met onze begeleiding krijgt u zowel directe verlichting als een plan voor preventie — voor betere steun én comfortabele beweging.

👉 Plan eenvoudig een afspraak via onze contactpagina