Wat is Shin splints?

Shin splints zijn scheenbeenklachten die zich kenmerken door een irritatie aan de scheenbeen, waarbij het scheenbeenvlies zelf ook gevoelig kan zijn. De klacht komt veel voor onder hardlopers en spelsporters ( hockey, voetbal, handbal). Het is een blessure die veroorzaakt wordt door te hoge belasting op het bot.
Bij shin splints wordt de pijn vaak aan de binnenrand van het scheenbeen of aan de voorzijde gevoeld. In het begin heeft u last tijdens en direct na het sporten, maar ook in rust kunt u de pijn nog blijven voelen. Andere benamingen voor shin spints zijn : scheenbeenvliesontsteking en mediaal tibiaal stress-syndroom ofwel MTSS. Letterlijk vertaald betekent dit overbelasting van de binnenzijde van het scheenbeen. Niet te verwarren met het compartimentssyndroom, wat betrekking heeft op de spieren.

Symptomen

  • brandende pijn voorzijde een binnenzijde scheenbeen
  • pijn kan stekend gevoeld worden
  • gevoelig scheenbeenvlies
  • spieren voelen ook overbelast aan
  • aanraking gevoelig

 

Mediaal Tibiaal Stress Syndroom (shin splints)! Wat nu?! | VitaLau

Oorzaak

  • overpronatie ( voet valt naar binnen )
  • standsafwijking benen ; o-benen
  • afwijkend looppatroon
  • overbelasting
  • te harde ondergrond of overgangen van hard naar zachte grond, en omgekeerd
  • altijd over dezelfde kant van de weg (hard)lopen
  • geen goede schoenen
  • te weinig schokdemping
  • type platvoet
  • instabiele enkels

Zelf kunt u zorgen voor een goede warming-up en cooling-down. Merkt u met rust en aanpassing van uw sporten geen verbetering komt u dan bij ons voor consult en advies.

Wat kan de podotherapeut voor u doen?

Wij onderzoeken uw loop- en standspatroon meten de drukverdeling onder uw voeten. Samen kijken wij welk behandelplan voor u geschikt kan zijn. Wij kunnen u adviseren om shockwave te proberen, als onderdeel van uw behandeling. Acute pijn kunnen wij verlichten met taping. De podotherapeut kan u op maat gemaakte steunzolen aanmeten. Deze zolen zullen uw voetenstand en looppatroon beïnvloeden , met als doel u van uw onderbeenklachten af te helpen. Frans geeft u persoonlijk schoenadvies. Op onze site staan oefeningen voor uw onderbeenklachten.

 

 

Harmen Schipper
Harmen Schipper

Just left us a 5 star review

Super goed advies. Eerlijk, duidelijk en met de juiste begrijpelijke uitleg. Direct geholpen. Ik had al 5 weken last aan de binnenkant van mijn hiel. Begonnen 5 weken geleden na een hockeywedstrijd. Na de afgelopen twee weken rust gehad te hebben toch geen echt vermindert resultaat. Dus podotherapeut Frans Sengers gebeld. Vandaag direct geholpen. Uitleg over waar de pijn vandaan komt gekregen. Mijn hockeyschoenen beoordeeld. En uiteraard behandeld en uitleg gekregen hoe ik dit de komende weken zelf kan behandelen. Daarnaast, niet onbelangrijk, gerustgesteld dat ik gewoon kan blijven hockeyen. Frans Top! Bedankt. Grt Harmen Schipper

Ik ben super blij met m’n nieuwe zooltjes, heb veel minder last met lopen van m’n knieën.

Vakkundige behandeling, snelle, vriendelijke service en het resultaat: geen last meer van pijnlijke voeten!

google
Floor
20 februari 2023

Fijn dat ik dezelfde week nog terecht kon! Heel fijn geholpen! Mijn knieklachten kwamen door mijn voeten. Ik draag de steunzolen nu een maand en ik wil niet meer zonder.

google
Nino Andreas
10 februari 2023

Prachtig afgemeten zolen! Aanrader.

google
Isabelle A
4 februari 2023

Goed advies, bij een afspraak kijkt Frans zorgvuldig, ook naar klachten en hij probeert mee te denken en te zoeken naar een oplossing. Mijn sandalen van vorig jaar aangepast naar klachten van nu. Super!

google
Roos Halma
3 februari 2023

Erg fijn en vriendelijk personeel. Toen ik contact opnam, kon ik heel snel al terecht. Na een paar testen kreeg ik gelijk verwijzing naar steunzolen en na een week ze te dragen, voelde ik meteen al verschil. Ze zetten zich echt volledig in op het probleem en zoeken gelijk een oplossing. Zeer fijne ervaring.

google
Gaby Gerritsen
3 februari 2023

Heel fijn en kundig geholpen. Erg blij met mijn zooltjes

google
Hanneke van Gemert
2 februari 2023

Altijd zeer tevreden over zolen en aangepaste zomerslippers met steunzool. Er wordt met je meegedacht en je krijgt goed advies.

Veel vakkennis en goed geholpen. Heel veel plezier van mijn steunzolen in mijn wandelschoenen én skischoenen!

google
R. Schaminée
5 februari 2022

Een erg fijne sfeer en klantvriendelijke service waar de patient voorop staat. Deskundig personeel wat de tijd neemt voor je en de ernst van de zaak goed inziet. Ik ga al tijden naar Frans en voel me altijd erg welkom. Hier word je echt serieus genomen. Een aanrader dus!

google
Bram Dewaal
28 september 2020

Ik heb van Meneer sengers nieuwe zooltjes gekregen want ik kan eigenlijk niet meer hockeyen zoveel pijn deed het. En hockey is mijn lievelings sport. Maar nu ik nieuwe zooltjes in mijn schoenen heb kan ik weer 3 x in de week hockeyen zonder pijn. Nogmasls bedankt. Bram

google
Vincent van Gemen
9 december 2019

Goede zool aangemeten gekregen en een jaar later nog steeds klachtenvrij

google
Wijnand Niessing
25 november 2019

Therapeut Sengers denkt met je mee, en probeert bij jouw persoonlijke omstandigheden passende oplossingen te vinden en deze volgens afspraak uit te voeren.

Hele uitgebreide en zorgvuldige beoordeling voor de Simms classificatie. Frans heeft hele mooie en fantastisch dragende slippers met een voor mijn voet aangepast voetbed gemaakt. Ik ben er heel blij mee!!!

Zeer goed geholpen en nu klachtenvrij!

Heel erg vakkundig.

google
kitty van woezik
15 februari 2019

Zeer deskundig en plezierig advies

google
Joep Peters Sengers
11 september 2018